Kita mungkin tidak melihatnya. Tapi setiap hari, partikel plastik masuk ke dalam tubuh kita.
Pada Februari 2026, CNBC Indonesia melaporkan bahwa warga Indonesia termasuk yang memiliki tingkat paparan mikroplastik cukup tinggi di dunia. Rata-rata, orang Indonesia diperkirakan mengonsumsi sekitar 15 gram mikroplastik setiap bulan, setara dengan tiga kartu ATM. Artinya, tanpa sadar, kita bisa “menelan” plastik setiap bulan. Ini bukan isu luar negeri. Ini terjadi di negara kita, sekarang.
Mikroplastik adalah potongan plastik berukuran kurang dari 5 milimeter. Ukurannya kecil, tetapi dampaknya besar.
Secara umum, mikroplastik terbagi menjadi dua jenis. Pertama, mikroplastik primer, plastik yang diproduksi dalam ukuran kecil, seperti pada kosmetik, deterjen, dan pakaian. Kedua, mikroplastik sekunder, yaitu partikel kecil yang berasal dari pecahan sampah plastik yang lebih besar akibat panas matahari, gesekan, dan proses penguraian dalam waktu lama.
Karena ukurannya sangat kecil, partikel ini sulit disaring dan dapat bertahan di lingkungan selama puluhan hingga ratusan tahun.
Dampaknya tidak hanya terlihat di laut atau sungai. Berbagai penelitian yang diberitakan dari CNN menunjukkan bahwa mikroplastik bahkan telah ditemukan di dalam tubuh manusia, termasuk dalam darah dan organ pencernaan, hal ini berpotensi memengaruhi konsentrasi dan daya ingat, serta dapat memicu stres sel dan peradangan dalam tubuh. Temuan dari lembaga lingkungan Ecoton juga menunjukkan adanya paparan mikroplastik pada puluhan ibu hamil di Gresik yang dikhawatirkan dapat memengaruhi perkembangan janin.
Sumber mikroplastik ternyata sangat dekat dengan kehidupan sehari-hari. Partikel ini tidak hanya berasal dari sampah plastik di laut, tetapi juga dari pakaian sintetis, debu, gesekan ban kendaraan, hingga pembakaran sampah plastik. Bahkan, kebiasaan memanaskan makanan dalam wadah plastik juga dapat meningkatkan risiko masuknya partikel plastik ke dalam makanan.
Permasalahan ini tidak muncul secara tiba-tiba. Tingginya penggunaan plastik sekali pakai menjadi salah satu penyebab utama, sementara sistem pengelolaan sampah dan tingkat daur ulang di Indonesia masih terbatas.
Penanganan krisis mikroplastik tidak bisa bergantung pada satu pihak saja. Pemerintah perlu membatasi plastik sekali pakai dan memperbaiki sistem pengelolaan sampah. Perusahaan juga harus bertanggung jawab dengan menghadirkan inovasi kemasan yang lebih ramah lingkungan serta mengurangi limbah dari produk yang dihasilkan. Sementara itu, masyarakat dapat berkontribusi melalui langkah sederhana, seperti membawa tas belanja sendiri dan menggunakan botol minum isi ulang. Jika dilakukan bersama, langkah-langkah ini dapat memberi dampak besar dalam mengurangi pencemaran plastik.
Ini bumi kita, satu-satunya rumah bagi jutaan kehidupan. Tapi sampai kapan kita membiarkan bumi terus terbungkus plastik? Saatnya kita bergerak dan mengambil tanggung jawab bersama.
Langkah kecil hari ini adalah investasi besar bagi masa depan.
Plastik bukan solusi.
Tindakan kitalah jawabannya.
Penulis: Rijwa Nida Hubaiba
Proofreader: Nurul Fahdilah